Un sac à dos de randonnée de la bonne taille contribue grandement à assurer votre confort et votre efficacité lorsque vous êtes sur le sentier. Qu'il s'agisse de courtes randonnées d'une journée ou de longues excursions avec des charges de 2 à 3 jours supplémentaires, la largeur et la profondeur d'un sac à dos qui répond à vos besoins et supporte tout votre équipement sont essentielles à l'expérience. Ce guide explique comment trouver la taille de sac à dos appropriée au type de randonnée que vous avez l'intention de faire, à la durée du voyage et à d'autres paramètres qui peuvent entrer en ligne de compte.
Introduction
Tout le monde peut attester qu'une randonnée avec un sac à dos ou un sac de transport bien adapté, et plus particulièrement un sac pour appareil photo, est une expérience tout à fait détendue. Le facteur d'équilibre, le confort et la commodité d'un sac à dos peuvent être maintenus pour n'importe quelle randonnée en raison de sa conception, mais si l'on achète un sac inapproprié, on subit un stress injustifié, des douleurs et, dans certains cas, des dommages maximaux. Cependant, avec tant d'options parmi lesquelles choisir et de décisions à prendre quant à la taille appropriée pour l'aventure, quelle approche adopter ? Dans cet article, nous allons analyser les facteurs qui entrent en jeu dans le choix de la taille idéale d'un sac à dos de randonnée, afin de vous assurer que vous serez bien équipé lors de votre prochaine excursion.
1. Choisir la bonne taille de sac à dos en fonction du type de randonnée
1.1 Randonnées d'une journée (1-2 jours)
Dans ce cas, vous pouvez opter pour un sac à dos à usage quotidien, léger et compact pour une excursion d'une journée, mais qui offre suffisamment d'espace pour vos affaires. Un sac à dos de 15 à 30 litres est plus approprié pour une randonnée d'une journée. Ces volumes sont raisonnables et permettent d'emporter de l'eau, des rafraîchissements légers, un manteau léger, une trousse de premiers secours et quelques autres objets sans se fatiguer.
Suggestions d'articles à emporter :
- Réservoir d'hydratation ou bouteilles d'eau
- Des en-cas légers comme des barres énergétiques ou des mélanges de fruits et légumes
- Veste de pluie ou coupe-vent
- Lunettes de soleil, crème solaire et chapeau
- Trousse de premiers secours et articles personnels comme un téléphone ou un GPS
Cette taille réduite permet de garder une charge légère et de se déplacer librement sur le sentier, ce qui est parfait pour les randonnées d'une journée ou les excursions rapides dans la nature.
1.2 Voyages de randonnée de courte durée (2 à 3 jours)
Si vous êtes un adepte des activités de plein air et que vous partez en camping pour une semaine entière ou même pour un week-end, vous savez que vous aurez besoin de plus d'espace pour ranger le matériel de camping et la nourriture nécessaires. Toutefois, vous devez limiter le poids que vous allez transporter. A 30-50 litres est recommandé pour les randonnées plus courtes. Cette taille vous permet de placer votre tente, votre sac de couchage et quelques vêtements supplémentaires, ce qui est pratique sans être encombrant.
Suggestions d'articles à emporter :
- Tente ou sac de bivouac
- Sac de couchage et matelas de couchage
- Matériel de cuisine (réchaud, combustible, casserole)
- Nourriture et collations pour plusieurs jours
- Couches de vêtements supplémentaires
- Système de filtration de l'eau
Un sac à dos de cette taille établit un équilibre entre la capacité de stockage et la portabilité, vous offrant suffisamment d'espace pour vos affaires essentielles sans être trop encombrant ou trop lourd.
1.3 Randonnée pédestre de plusieurs jours (3 jours ou plus)
Pour les longues randonnées de plusieurs jours, vous aurez besoin d'un sac à dos capable de supporter une charge importante. A 50-80 litres offre l'espace nécessaire pour les randonnées prolongées, en particulier lorsque vous devez emporter de la nourriture supplémentaire, des couches de vêtements et éventuellement un équipement plus lourd en fonction des conditions météorologiques ou du terrain.
Suggestions d'articles à emporter :
- Système de tente ou d'abri plus grand
- Sac de couchage plus lourd pour les conditions plus froides
- Matériel de cuisine et nourriture pour plusieurs jours
- Vêtements supplémentaires pour les différentes conditions météorologiques
- Fournitures de secours telles que des batteries ou des chargeurs solaires
- Filtre à eau ou comprimés de purification
- Bidon d'ours (si nécessaire dans la région)
Cette taille vous permet de transporter tout ce dont vous avez besoin pour des randonnées plus longues, y compris les articles de luxe que vous souhaitez apporter, comme une chaise de camping ou des gadgets supplémentaires. Il est toutefois essentiel de faire des paquets judicieux et de gérer son poids, car porter une lourde charge pendant plusieurs jours peut entraîner de la fatigue.
2. Autres facteurs influençant la taille du sac à dos
2.1 Saison et conditions météorologiques
La taille de votre sac à dos de randonnée peut également varier en fonction de la saison et des conditions météorologiques. Pour les randonnées hivernales, vous aurez probablement besoin d'un sac plus grand pour loger des vêtements plus volumineux, du matériel supplémentaire pour le froid et éventuellement plus de combustible pour cuisiner. Les sacs de couchage d'hiver, les couches isolées et le matériel spécifique à la neige (comme les crampons ou les raquettes) prennent plus de place. 50-70 litres un sac à dos peut être nécessaire, même pour des randonnées plus courtes.
En revanche, les randonnées estivales avec des vêtements plus légers et un équipement compact peuvent ne nécessiter qu'un sac à dos de 30 à 40 litres pour les voyages de plusieurs jours, car les articles sont généralement moins encombrants.
2.2 Taille et volume de votre matériel
La taille de votre équipement aura également une incidence sur la taille du sac à dos dont vous avez besoin. Si vous utilisez du matériel ultraléger, vous pourrez peut-être faire tenir tout ce dont vous avez besoin dans un sac plus petit, même pour des voyages plus longs. À l'inverse, le matériel traditionnel a tendance à être plus volumineux, ce qui signifie que vous aurez besoin de plus d'espace. Par exemple, les tentes et les sacs de couchage ultralégers se compriment beaucoup moins que leurs équivalents plus lourds, ce qui libère de l'espace pour d'autres éléments essentiels.
2.3 Préférences personnelles
Chacun a ses propres habitudes et son propre niveau de confort. Certains randonneurs préfèrent se contenter d'un minimum et voyager léger, tandis que d'autres peuvent emporter des articles supplémentaires pour des raisons de confort ou de sécurité. Réfléchissez à la quantité de matériel que vous êtes à l'aise de transporter et à ce que vous considérez comme essentiel pour vos voyages. Par exemple, certains voudront emporter un appareil photo, des en-cas supplémentaires ou même un hamac pour se détendre, autant d'éléments qui ajoutent du poids et de l'espace.
3. Adapter le volume du sac à dos à la taille du corps
3.1 Volume du sac à dos en fonction de la taille du corps
Les proportions physiques du corps doivent être prises en compte lors du choix de la taille du sac à dos à acheter. Le port d'un sac à dos trop grand ou trop petit pour le torse peut entraîner des désagréments, voire des blessures, en particulier lors de longues promenades. Certains sacs à dos ont tendance à être plus accommodants que d'autres, mais il est conseillé d'en rechercher un qui soit adapté à la longueur de votre torse et qui s'ajuste en conséquence. En règle générale, les sacs à dos de grande taille sont conçus pour les personnes de grande taille et les personnes de petite taille ; les randonneurs de petite taille devraient acheter des sacs de plus petite taille.
3.2 Longueur du cadre et système de suspension
La plupart des grands sacs à dos, si ce n'est tous, sont équipés d'un système permettant d'ajuster la suspension pour un bon maintien. Pour aider le vendeur à vous recommander le sac de la bonne taille, assurez-vous d'indiquer la longueur de votre torse pour le sac féminin (de la base du cou jusqu'au haut des hanches). Recherchez donc un sac doté d'une ceinture de hanches et de bretelles rembourrées et réglables afin de gérer efficacement le poids du sac. Vous réduirez ainsi les tensions de contraction excessives sur le dos et les épaules, qui sont susceptibles de limiter la distance que vous pouvez parcourir sans faire de pause.
4. Caractéristiques influant sur la capacité du sac à dos
4.1 Extensibilité
Certains sacs à dos sont dotés de compartiments qui peuvent être agrandis ou de couvercles qui peuvent être étendus pour transporter plus de matériel. Cela peut être avantageux dans les cas où il y a une probabilité d'articles supplémentaires - par exemple, lorsque vous transportez du matériel supplémentaire pour un ami ou lorsque vous devez emballer de la nourriture pour un long voyage. Il convient toutefois de noter qu'il ne faut pas non plus trop charger le sac.
4.2 Options de stockage externe
En plus de la capacité interne, de nombreux sacs à dos de randonnée offrent des options de rangement externes telles que des poches en filet, des élastiques ou des boucles d'équipement. Ces options permettent de transporter des bouteilles d'eau, des bâtons de trekking ou même une tente, libérant ainsi de l'espace à l'intérieur du sac. Cela peut s'avérer particulièrement utile lors de voyages de plusieurs jours où vous devez optimiser l'espace.
Conclusion
Lors du choix de la taille de la sac à dos de randonnée à choisir, il est essentiel de tenir compte du type de randonnée, de la durée et de vos préférences personnelles. Pour les randonnées d'une journée, un 15-30 litres Les voyages d'une nuit ou de plusieurs jours nécessitent plus d'espace, généralement dans le sac à dos. 30-80 litres gamme. En outre, des facteurs tels que la saison, le type d'équipement que vous transportez et votre taille jouent un rôle dans le choix du bon sac. L'essentiel est de trouver un équilibre entre un volume de rangement suffisant et une coupe confortable qui ne vous alourdira pas sur le sentier.